Софія Гутор: «Хочеться, щоб після матчів не було відчуття, що могли зробити більше»

Запитали в захисниці жіночої збірної Софії Гутор про справи команди в Гонконгу під час навчально-тренувального збору та очікування від матчів чемпіонату світу.

«Щодо нашої акліматизації можу сказати, порівнюючи з минулорічною Новою Зеландією: тут зміна часового поясу дається легше, але акліматизація в Гонконгу складніша через значно вищу температуру й вологість. Важко звикнути, відчуваю, що організму потрібно більше часу».

«Дні тут досить насичені. Основна увага, звісно, на льоду — відпрацьовуємо як технічні моменти, так і командну взаємодію: приділяємо багато уваги тактиці, швидкості прийняття рішень, роботі в різних ігрових ситуаціях.

Окрім льоду, є й тренування в залі, де працюємо над силою, витривалістю, стабілізацією. Також важливою частиною є відновлення, тому не пропускаємо розтяжку та намагаємося більше відпочивати.

Вільного часу не дуже багато, але коли є можливість, намагаємося трохи розслабитися: прогулятися, провести час разом, змінити обстановку, але головний фокус, звісно, на підготовці», — про перебіг збору.

«Це вже фінальний етап підготовки, і зараз найбільше уваги деталям. Командою намагаємося максимально зосередитися: багато спілкуємося, підтримуємо одна одну, проговорюємо важливі моменти гри.

У команді намагаємося тримати баланс: з одного боку — концентрація і дисципліна, з іншого — не перегоріти емоційно.

Щодо очікувань, то хочеться показати якісну гру, де кожна викладається на максимум, реалізувати те, що ми напрацьовували, отримати задоволення від самого процесу, і щоб після матчів не було відчуття, що могли зробити більше».

 

Вас може зацікавити